Salah satu salad paling populer di lintang kita dapat dianggap sebagai salad dengan penambahan jagung. Ini semua tentang kombinasi sempurna. jagung kalengan dengan produk apa pun: ayam, tongkat kepiting, telur, sayuran segarberas Dan juga rasa salad yang menyenangkan, sedikit manis dan sangat halus. Cobalah yang ringan dan berair salad jagung dan mentimun segar , sangat sederhana, tetapi orisinal dalam rasa musim semi yang segar, meskipun saus agak tinggi dari mayones. Disiapkan dalam hitungan menit, karena, pada kenyataannya, berbeda.
Jika Anda ingin membuat lebih harum dalam salad, tambahkan daun kemangi segar atau mint. Salad mentimun dan tuna, cocok untuk makan malam musim panas yang ringan, diperkaya dengan telur rebus untuk hidangan utama yang lezat dan sehat. Bagaimana tidak menggunakan sayuran musiman segar dan musiman yang Anda nikmati di musim panas? Mereka membentuk 95% air, yang membuatnya sangat menyegarkan dan membersihkan. Untuk menghindari sebagian kekurangan ini, dikuliti sepenuhnya, sepotong dan biarkan ditaburi dengan garam, dalam saringan selama setidaknya 30 menit.
- 1-3 mentimun segar
- jagung kaleng 1 kaleng
- telur ayam 2-3 buah
- mayones
Salad dengan jagung dan mentimun: resep cara memasak
Siapkan bahan untuk salad dengan jagung dan mentimun. Telur dimasukkan ke dalam panci air dingin dan masak selama 8-10 menit sehingga mereka menjadi rebus, kemudian tiriskan air dan dinginkan telur, tuangkan dalam air dingin sehingga cangkang dapat dengan mudah dibersihkan. Kuras jagungnya. Cuci dan keringkan mentimun, keluarkan ujungnya dan, jika perlu, kupas, jika pahit atau Anda ingin mencapai rasa salad yang lebih lembut. 
Kembali ke kami adalah salah satunya hidangan sempurnayang bisa dibawa ke meja dalam keadaan panas hari musim panas. Itu disiapkan dalam waktu lima menit dari jam dan sangat lezat karena pertemuan antara dua komponen. Cuci mentimun dengan baik, kupas dan potong menjadi mesin cuci. Kesenangan menempatkan mereka di saringan, taburi dengan garam selama 30 menit untuk melakukannya untuk kehilangan kelebihan air, atau segera mulai mempersiapkan. Buka paket tuna, tiriskan dan remuk besar. Tuang seperti mentimun yang tuna dalam mangkuk salad. Tambahkan garam dan merica, kombinasikan kemangi segar dan aduk rata.
Jagung, mentimun potong dadu, dan telur parut dicampur dalam mangkuk salad yang dalam, garam. 
Sebagai pembalut, gunakan mayones atau krim asam. Atau dressing yang dicampur setengah krim asam dan mayones, sehingga salad lebih mudah untuk dicicipi. Tapi saya selalu menyarankan mayones hanya buatan sendiri, pada persiapan yang tidak disayangkan menghabiskan sedikit waktu. Tetapi produk ini akan menjadi benar-benar enak, sangat cocok untuk menyiapkan makanan ringan, tetapi yang utama - tanpa pengawet dan zat meragukan lainnya yang mayones penuh dengan produksi industri. Tambahkan saus ke salad, campur dan sajikan.
Sering terjadi bahwa Anda pergi ke restoran dan memesan salad ayam, salad Yunani atau satu untuk tetap dalam cahaya, tetapi apakah Anda pernah bertanya-tanya apakah salad ini benar-benar memiliki sedikit kalori? Salad tidak semuanya sama, mereka tidak semua memiliki kalori yang sama, karena itu tergantung pada bahan tambahan apa yang kita masukkan di atas.
Tetapi apakah benar bahwa dengan beberapa bahan selain sayur dan salsa sedikit terlalu tinggi kalori, apakah mudah untuk mengambil kalori yang sama dengan hidangan biasa dengan acar bumbu acar? Salad kentang 143 kalori per 100 g - 215 per porsi Kentang dan salad telur 140 kalori per 100 g - 420 per porsi salad Ayam atau kalkun 229 kalori per 100 g - 458 per porsi Salad Yunani 101 kalori per 100 gram - 242 kalori per sajian.
Salad Jagung dan Mentimun siap! Dari atas dapat ditaburi keju parut pada parutan kecil atau sedang. Salad sangat cocok untuk hidangan kentang atau bisa disajikan sebagai hidangan ringan untuk ngemil. Bon appetit!
Salad Jagung dan Mentimun - Hidangan lezat dan mudah disiapkan. Itu masih bisa disebut "a la crab", karena mereka termasuk bahan yang hampir identik, selain makanan laut. Salad ini mudah dan sangat lembut, sehingga dapat disajikan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Nikmati makananmu!
Resep Salad Salad Caesar dibuat dengan salad Romawi, roti crouton buatan sendiri, keju parmesan, telur, lemon, garam, merica, bawang putih, dan saus Worcester. Salad tuna terbuat dari tuna alami, tomat, zaitun, selada, ikan teri, mentega, garam dan merica. Salad "Mista Verde" disiapkan dengan berbagai macam salad hijau, minyak, garam dan merica. Salad telur disiapkan dengan berbagai jenis selada, telur rebus, mentega, garam dan merica. Salad Kavolo disiapkan dengan kol, wortel, bawang, yogurt, cuka, mustard, bawang, mayones, garam dan merica.
Salad kentang dimasak dengan kentang rebus, bawang, yogurt, mustard, mayones, garam dan lada peterseli. Salad kentang dan telur - salad kentang dengan tambahan telur rebus. Salad ayam dimasak dengan ayam, bawang, hutan, seledri, wortel, mayones, mustard, cuka, garam dan merica. Salad Yunani disiapkan dengan selada, feta, zaitun, bawang, mentimun, tomat, oregano, dan mentega.
Bahan untuk membuat salad jagung dan mentimun:
- Mentimun Sedang Segar 1-3 buah
- Jagung kalengan 1 kaleng (380 gram)
- 2–3 telur ayam
- Keju keras 50–80 gram
- Mayonaise secukupnya
- Garam secukupnya
Bukan produk yang cocok? Pilih resep serupa dari yang lain!
Tapi kehilangan 4 kg dalam beberapa minggu diet, salad terbaik kamu bisa melakukannya salad buah dan sayuran, salad sayuran dan ayam panggang atau tuna salad alami dan mentimun, kita melihat beberapa resep lezat dengan salad sebagai hidangan unik yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dan menyingkirkan kelebihan cairan.
Salad ayam bakar - Salad 250 kkal dari daun selada 150 g Goreng dada ayam 100 g Angsa Yunani Yogurt 1 sendok makan garam dan paprika manis. Panggang dada ayam dalam wajan yang sedikit diminyaki dengan sedikit minyak, potong ayam menjadi potongan-potongan dan sisihkan. Siapkan saus dan emulsi yogurt dengan garam paprika dan lada hitam, lalu buat salad.
Persediaan:
Pan Medium, pisau dapur, memotong, kompor, mangkuk salad, mangkuk sedang, sendok makan, pembuka kaleng, pemotong sayur, parutan halus, potholder dapur, piring, handuk kertas dapur
Persiapan salad jagung dan mentimun:
Langkah 1: siapkan telur.
Masukkan telur dalam panci sedang dan tuangkan dengan air dingin biasa sehingga benar-benar menutupi komponen. Kemudian taruh wadah di atas api besar dan tunggu sampai mendidih. Segera setelah ini, sedikit sekrup kompor dan rebus telur 10 menit. Mereka harus membuat kita rebus.Setelah waktu yang ditentukan berlalu, matikan kompor listrik dan pindahkan panci menggunakan paku payung dapur ke bak cuci air dingin. Setelah telur benar-benar dingin dan mencapai suhu kamar, kami melepas cangkangnya dengan tangan bersih. Sekali lagi, bilas ringan dengan air mengalir untuk membasuh pecahan-pecahan itu, dan letakkan di atas talenan.
Dengan menggunakan pisau, cincang komponen halus ke dalam kubus dan tuangkan ke dalam mangkuk sedang.
Langkah 2: siapkan jagung.
Dengan bantuan pembuka kaleng, buka toples jagung dan dengan lembut tuangkan ke dalam wastafel cairan yang disimpan. Dengan bantuan satu sendok makan, kami memindahkan komponen ke dalam wadah umum.
Langkah 3: siapkan mentimun.
Kami mencuci mentimun dengan seksama di bawah air mengalir, lap dengan tisu dapur dan sebarkan di permukaan yang rata. Perhatian: jika sayuran memiliki kulit kasar, maka pastikan untuk memotongnya dengan pemotong sayur. Selanjutnya, lepaskan ujung-ujungnya dari komponen dan kemudian giling menjadi seperempat tipis, lingkaran, kubus, atau bulan sabit. Perhatian: apa bentuk mentimun akan dicincang tidak masalah. Rasa salad tidak akan berubah. Sayuran parut dipindahkan ke mangkuk dengan bahan lain.
Langkah 4: siapkan keju keras.
Menggunakan parutan halus, gosok keju keras tepat di talenan. Kemudian tuangkan keripik ke piring bersih dan sisihkan sebentar. Itu penting: Komponen ini dapat ditambahkan ke salad, atau dihiasi dengan itu. Ini untuk selera Anda, tetapi saya biasanya lebih suka mencampurkan keju dengan semua produk.
Langkah 5: Siapkan salad jagung dan mentimun.
Dalam mangkuk dengan bahan secukupnya tambahkan mayones dan garam. Dengan menggunakan satu sendok makan, campur semuanya dengan saksama dan segera tuangkan hidangan ke dalam mangkuk salad.
Langkah 6: Sajikan salad jagung dan mentimun.
Menyajikan salad jagung dan mentimun ke meja makan bersama dengan irisan roti sebagai hidangan utama. Bagi mereka yang tidak suka keju, taburkan di atas makanan untuk hiasan. Salad tidak hanya sangat lezat, tetapi juga cantik. Terlepas dari kesederhanaannya, hidangan ini dapat dengan mudah dipasang meja makan. Ngomong-ngomong, coba letakkan di atas roti bakar atau sepotong roti. Sangat enak!
Nikmati makananmu!
Untuk ketajaman rasa, Anda bisa menambahkan bawang acar cincang atau hijau cincang halus ke salad;
Emulsi cuka madu, garam, dan apel dan tambahkan bumbu manis ini ke apel bergaris. Roket kondom dan salad valerian dengan buah. Potong tomat dan bawang cincang, tiriskan tuna dari air dan potong kecil-kecil dan ikan teri. Campur salad dan bumbui dengan sedikit minyak, cuka, garam dan merica.
Jenis menu 300 kkal Sarapan: 30 g biji-bijian 1 yogurt ringan Spuntino: 1 yogurt Yunani putih Makan siang: potongan salad tuna roti gandum Biich: koktail buah segarDena: salad ayam panggang 1 sandwich kecil dengan biji-bijian.
Berdasarkan bahan-bahan yang tercantum dalam resep, kita akan membutuhkan sekitar 4-5 sendok makan mayones lengkap dengan kandungan lemak 40-67%;
Salad ini disimpan di kulkas selama tidak lebih dari 1 hari dalam wadah tertutup rapat;
Agar hidangan tidak mengalir, sesuka hati Anda dapat mengeluarkan biji dari mentimun dengan sendok teh.