О вреде фастфуда ходят легенды, но многие люди по всему миру продолжают употреблять его ежедневно. В наше время заведения быстрого питания буквально заполонили улицы современных городов.
И мы часто попадаемся на эту удочку, вкусная, ароматная картошка фри нравится и взрослым и детям. Предлагаем вам узнать всю правду о том, что скрывает в себе эта вкуснятина. И я уверена, что после этого вы не будете кормить своего ребёнка этим. Да и сами будете выбирать себе перекус менее опасный для здоровья.
Эта еда очень коварна, так как она насыщена быстрыми углеводами и жирами, но очень бедна клетчаткой. Поэтому всего через несколько часов ты снова чувствуешь сильный голод. Сегодня мы расскажем тебе, что скрывают работники фастфуда , продавая нам это «лакомство»…
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и !
От каких продуктов следует отказаться
Состав картофеля фри поражает своим разнообразием! Оказывается этот продукт содержит целых 10 компонентов! Ознакомься со списком и сделай правильные выводы…
Ирина Камшилина
Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))
Содержание
В домашних условиях приготовить картошку фри можно с использованием фритюрницы, глубокой сковороды или духовки. Последний вариант предпочтительнее, потому что духовой шкаф позволяет сделать картофельные брусочки менее калорийными, но сохранит фирменный вкус со специями. Они будут приятно хрустеть на зубах, не причиняя вреда талии.
Как приготовить картошку фри в духовке
Опытные кулинары знают, что картошка фри дома в духовке готовится чуть дольше по сравнению с фритюрницей, но сохраняет пользу состава. За счет отсутствия масла калорийность блюда существенно снижается, что делает лакомство привлекательным для детей, постящихся, худеющих или вегетарианцев. Подавать такой ароматный гарнир можно к мясу или курице, приправлять соусами и свежими овощами.
Готовка начинается с выбора картофеля – лучше взять длинные ровные клубни одинакового размера с небольшим содержанием крахмала. Тщательная очистка клубнеплодов сделает блюдо более красивым, а удобная нарезка соломкой или брусками – приятной к употреблению. После нарезки для выхода лишнего крахмала картошку желательно бланшировать теплой водой, посыпать специями и выложить на противень. По желанию запечь картофель фри можно в пергаменте, фольге или рукаве.
При желании можно взять уже готовые полуфабрикаты, продающиеся в магазинах – замороженный или охлажденный картофель фри. Приправить нарезку можно паприкой, сушеным чесноком, укропом или тмином. Для придания хрустящей корочки используют обмазку брусочков яичным белком или взбитым яйцом целиком, равномерно солят и перчат, распределяют по противню и отправляют запекаться на 10 минут внутри духовки при 200-220 градусах. По прошествии этого времени картофель нужно аккуратно перевернуть деревянной лопаткой и повторить процесс.
Дополнительной обработки картофельной соломки после обжарки не требуется – в отличие от готовки на сковороде или во фритюрнице, где используются бумажные полотенца для удаления излишков капающего жира. Останется только подать аппетитный гарнир или самостоятельное лакомство с томатным, сырным или горчичным соусом. В качестве дополнения подойдет мясная отбивная, рыба или жареная курица, сдобренные свежими овощами и зеленью.
Картошка фри в духовке - рецепт с фото
Подобрать нужный рецепт картошки фри в духовке просто, ведь их огромное разнообразие. Приготовить можно классический картофель фри, запеченный с яичным белком или яйцом, посыпанный паприкой или чесноком. Для любителей более мягкой консистенции пригодится домашний рецепт с использованием пергамента, фольги или рукава для запекания, а экономным в плане времени понравится инструкция с применением готового нарезанного продукта, продающегося замороженным в магазинах.
Без масла
- Время приготовления: 1 час.
- Количество порций: 4 персоны.
- Калорийность блюда: 90 ккал.
- Предназначение: на гарнир.
- Кухня: американская.
Картошка фри без масла в духовке считается низкокалорийной, но все равно не стоит ей увлекаться из-за большого содержания крахмала. Для готовки картофеля фри в духовке понадобится несколько яиц, из которых нужен только белок, приправы по вкусу и обязательно соль с черным перцем. Как приготовить ароматное лакомство, объяснит приведенный далее рецепт.
Ингредиенты:
- картофель – 6 шт.;
- яйца – 2 шт.;
- приправа для картошки – пакетик.
Способ приготовления:
- Картошку нарезать брусками толщиной 1,5 см, ополоснуть, подсушить от лишней влаги одноразовыми полотенцами.
- Отделить белки от желтков, взбить миксером до мягкой пены, чтобы та загустела.
- Разогреть духовку до 180 градусов, положить на противень картофельную соломку, которую окунули в белковую пену. Лучше использовать поверх противня пекарскую бумагу.
- Посыпать специями, посолить, поперчить, отправить в духовку.
- Запекать 40 минут до появления золотистой корочки.
- Подавать с соусами, свежими овощами или салатами.
С белком
- Время приготовления: полчаса.
- Количество порций: 1 персона.
- Калорийность блюда: 92 ккал.
- Предназначение: на закуску.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Картошка фри в духовке с яичным белком может готовиться и на масле, что увеличит содержание калорий в блюде. Мягкая консистенция брусочков внутри с хрустящей корочкой снаружи нравится взрослым и детям, а приправы из морской соли и черного перца придают ломтикам приятную остроту. Подавать их лучше с томатным или сливочно-чесночным соусом, а детям – без лишних добавок.
Ингредиенты:
- картофель – 1 шт.;
- яичные белки – 1 шт.;
- масло растительное – 10 мл;
- морская соль – щепотка.
Способ приготовления:
- Картофель почистить, помыть, порезать длинными брусками.
- Слегка взбить яичный белок, процедить через сито.
- Смешать оба продукта в глубокой емкости, выложить на промасленный противень или пергамент.
- Выпекать 25 минут при 200 градусах.
- Посыпать солью, немного остудить, подать с соусом или майонезом.
В яйце
- Время приготовления: 1 час.
- Количество порций: 4 персоны.
- Калорийность блюда: 91 ккал.
- Предназначение: на гарнир.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Как делать картошку фри в яйце в духовке, подробно описано в приведенной ниже инструкции. В отличие от вышеупомянутых вариантов, здесь используется взбитое яйцо целиком без разделения на белок и желток. Ароматными приправами выступают молотая паприка, тмин и чесночный порошок. Последний можно заменить чесночной солью, которой посыпаются брусочки перед подачей.
Ингредиенты:
- картофель – 6 шт.;
- яйца – 1 шт.;
- соль – щепотка;
- тмин – 10 г;
- паприка сушеная – 3 г;
- чесночный порошок или сушеный чеснок– 2 г.
Способ приготовления:
- Духовку разогреть до 190 градусов.
- С картофеля снять кожуру. Промыть, порезать соломкой толщиной не более 1,5 см.
- Яйцо взбить вилкой до однородной консистенции, посолить, приправить специями.
- Залить смесью картофель, выложить на противень, застеленный фольгой.
- Выпекать полчаса до желто-коричневого цвета и хрустящей корочки.
- Подавать с томатным соусом.
В фольге
- Время приготовления: 1 час.
- Количество порций: 5 персон.
- Калорийность блюда: 94 ккал.
- Предназначение: на закуску.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Как приготовить картошку фри в фольге в духовке, станет известно после прочтения следующего рецепта. Чтобы получилось хрустящее лакомство, лучше взять белый, а не розовый картофель, добавить немного соли и обязательно рафинированное растительное масло – оливковое или подсолнечное. Специи используйте по своему вкусу, чтобы придать блюду новые грани аромата.
Ингредиенты:
- картофель – 1 кг;
- соль – 2 щепотки;
- оливковое масло – столовая ложка.
Способ приготовления:
- Картофель очистить от кожуры, порубить ровными брусками, замочить холодной водой на полчаса.
- Духовку разогреть до 220 градусов, застлать противень фольгой.
- Выложить картофель, сбрызнуть маслом из кухонного распылителя.
- Запекать шесть минут, убавить температуру до 180 градусов и жарить еще 15 минут.
- Посолить перед подачей, приправить соусом джаджик.
Диетическая
- Время приготовления: 40 минут.
- Количество порций: 8 персон.
- Калорийность блюда: 86 ккал.
- Предназначение: на гарнир.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Диетическая картошка фри в духовке отличается пониженной калорийностью за счет отсутствия масла при ее готовке. Как сделать картофель фри диетический в духовке, пошагово расписано в следующем рецепте. Он поможет сделать аппетитную закуску с румяной корочкой, который утолит голод, но сохранит фигуру без отложения лишних килограммов. Приятной остроты ему добавляет оригинальная смесь специй.
Ингредиенты:
- картофель – 8 шт.;
- яйца – 2 шт.;
- соль – 20 г;
- красный молотый перец – 5 г;
- тмин – 5 г;
- сухая паприка – 3 г;
- итальянские травы – 15 г.
Способ приготовления:
- Духовку поставить нагреваться до 200 градусов.
- Картофель очистить от загрязнений и кожуры, промыть, обсушить, разрезать на пласты и соломкой.
- Повторно обсушить, сложить в миску, залить слегка взбитыми белками.
- Приправить смесью специй, поперчить.
- Выложить на противень с антипригарным покрытием и толстым дном, выпекать 35 минут.
- Посолить после перекладывания на тарелку для подачи.
- Украсить свежей овощной нарезкой, соевым или чесночным соусом.
Замороженный картофель
- Время приготовления: полчаса.
- Количество порций: 4 персоны.
- Калорийность блюда: 100 ккал.
- Предназначение: на закуску.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Замороженная картошка фри в духовке готовится очень быстро и просто, потому что используется уже готовый полуфабрикат, предварительно нарезанный соломкой и слегка обжаренный. Останется только выложить его на противень и запечь. Это экономит время и силы, а также выручает при внезапном приходе гостей. Можно даже заранее купить пакет картошки, чтобы хранить его в морозилке на случай быстрого угощения.
Ингредиенты:
- замороженный картофель фри – пакет;
- соль – 10 г;
- подсолнечное масло – 10 мл.
Способ приготовления:
- Разогреть духовку до 200 градусов, выложить картофель на противень, сбрызнуть маслом.
- Печь 20 минут, пару раз встряхнуть за время готовки.
- Посолить, подать с томатным соусом.
Соломкой
- Время приготовления: полчаса.
- Количество порций: 4 персоны.
- Калорийность блюда: 89 ккал.
- Предназначение: на гарнир.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Картошка соломкой в духовке понравится всем, кто привык есть жареный хрустящий фастфуд из фритюра. В отличие от последнего запеченный картофель отличается полезным составом за счет сниженного содержания масла. Приправив его пряностями и посолив, можно получить эффектное лакомство с приятным пряным вкусом и ароматом с минимальным количеством жира.
Ингредиенты:
- картофель – 4 шт.;
- чеснок – 2 дольки;
- растительное масло – 30 мл;
- молотая паприка – 10 г;
- соль – 10 г.
Способ приготовления:
- Масло смешать с тертым чесноком, солью и паприкой.
- Картошку порезать соломкой вдоль, обсушить, облить пряным маслом.
- Перемешать руками для лучшего распределения соуса, выложить на пергамент и противень так, чтобы кусочки не касались друг друга.
- Запекать 20 минут при 200 градусах. Подать с соусом.
В пакете
- Время приготовления: полчаса.
- Количество порций: 10 персон.
- Калорийность блюда: 90 ккал.
- Предназначение: на закуску.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Более мягкой консистенцией отличается картошка фри в духовке в пакете, но она получается все такой же хрустящей и ароматной. Пикантности ей придает особая заправка из специй – используется черный молотый перец, сладкая сушеная паприка и зерна кунжута. Без масла здесь не обойтись, но следует взять какое-то нейтральное – кукурузное подойдет идеально и не будет отвлекать обоняние от запахов картошечки.
Ингредиенты:
- картофель – 1 кг;
- кукурузное масло – ¼ стакана;
- панировочные сухари – 60 г;
- сладкая сушеная паприка – 3 г;
- кунжут – 5 г;
- черный перец – 3 г;
- соль – 2 г.
Способ приготовления:
- С картошки снять кожуру, порезать ломтиками, промыть, просушить.
- Смешать специи с сухарями, обвалять картошку смесью.
- Выложить в кулинарный рукав, завязать.
- Запечь при 180 градусах 25 минут.
- Подавать со свежими овощами, рубленой зеленью.
С паприкой
- Время приготовления: полчаса.
- Количество порций: 2 персоны.
- Калорийность блюда: 89 ккал.
- Предназначение: на гарнир.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Картошка фри с паприкой в духовке отличается насыщенной аппетитной корочкой с пряным сладковатым ароматом. Ее поверхность выглядит особенно привлекательно за счет использования яичной смазки, к которой налипают специи, делая корочку красивой. Запекается лакомство в течение недолгого времени, но это придает брусочкам хруст, любимый всеми поклонниками фастфуда.
Ингредиенты:
- картофель – полкило;
- яйца – 1 шт.;
- паприка сушеная – 5 г;
- соль – 2 щепотки.
Способ приготовления:
- Картошку почистить, промыть, порезать сантиметровыми брусками, еще раз промыть для выхода крахмала.
- После просушки полотенцем обмазать взбитым яйцом, посыпать паприкой, которую для вкуса можно смешать с паприкой.
- Разогреть духовку до 200 градусов, выложить бруски на решетку, запекать 20 минут. Если решетки нет, то можно использовать пергамент и переворачивать.
- Подать с томатным соусом.
- Яйца можно заменить растительным маслом.
На пергаменте
- Время приготовления: 1 час.
- Количество порций: 5 персон.
- Калорийность блюда: 95 ккал.
- Предназначение: на закуску.
- Кухня: американская.
- Сложность приготовления: средняя.
Как приготовить картофель фри в духовке на пергаменте, станет известно из следующего рецепта. Чтобы сделать вкус более интересным и с насыщенной гаммой, можно использовать куркуму для придания чудесного золотистого оттенка и тмина для пряного аромата. При желании можно использовать любую другую специю, подавать с томатной пастой или соусом, зеленью и свежими овощами.
Ингредиенты:
- картофель – 5 шт.;
- оливковое масло – 20 мл;
- куркума – 10 г;
- тмин – 10 г;
- соль – щепотка;
- томатная паста – 30 мл.
Способ приготовления:
- Картошку промыть, почистить, нарубить брусками, разложить по решетке.
- Натереть солью, оставить на 15 минут.
- Смешать масло с куркумой, ввести томатную пасту, обмазать смесью картошку.
- Разложить на пергаменте, посыпать тмином, переставить в духовку, нагретую до 180 градусов, на 20 минут и нижний уровень.
- Переставить на средний уровень и держать до появления золотистой корочки, проверить готовность деревянной палочкой - если она сухая и без налипших кусочков, то пора доставать.
Для приготовления вкусного картофеля фри в духовке стоит воспользоваться проверенными секретами именитых шеф-поваров:
- хорошо приправлять картошку сушеной или свежей зеленью;
- противень лучше застилать пергаментом или фольгой, чтобы картошка не прилипла к нему в процессе запекания;
- брать для обжарки рекомендуется крупные клубни мягких сортов с низким содержанием крахмала;
- для более насыщенного вкуса при использовании белков яйца их можно смешать с парой ложек любого растительного масла;
- при использовании готового замороженного полуфабриката его не надо размораживать, иначе брусочки получатся разваренными и без аппетитной корочки;
- при готовке небольшой порции лучше уменьшить время, чтобы картофель не стал твердым и сухим;
- хорошо сочетается картофель фри с тмином, куркумой, паприкой, для пикантности можно использовать кинзу, орегано, базилик и чеснок;
- для получения насыщенного аромата специи можно молоть непосредственно перед готовкой.
Обсудить
Картофель фри в духовке: рецепты с фото
Лакомая штучка - картошка фри - пользуется большой популярностью у детей всех возрастов. За что наши детки так любят фастфудовские хрустяшки? Вот как раз за этот самый хруст. Предлагаю пожарить супер хрустящий картофель фри в духовке. В домашних условиях картошечка получается не только вкусной, но и намного полезнее привычной из Макдональдса.
Чтобы картошка фри в духовке приготовилась быстро и получилась симпатичной, нужно запастись молодыми картофельными клубнями среднего размера. Также понадобятся ароматное подсолнечное мало и соль. Специи в домашнюю картошку фри не добавляются.
Картофель необходимо очистить от кожуры и просушить.
Очищенные клубни режутся тонкими брусочками.
Отправляются в пакет. Обильно сбрызгиваются подсолнечным маслом.
Хорошо перемешиваются прямо в пакете. Здесь есть один важный момент: соль будем использовать после того, как наш гарнир испечется. Если добавить соль перед жаркой, картошка не будет хрустящей.
Смазанные маслом картофельные брусочки распределяются на противне. Противень нужно застелить пергаментом для выпечки. Картофель отправляется в разогретую до 240°C духовку на 35-45 минут. Время приготовления картофеля фри в духовке будет зависеть от сорта вашей "подружки".
Через нужно время достаем противень с картошкой фри из духовки.
Посыпаем солью и осторожно перемешиваем. Картофель фри готов!
Подаем хрустяшечку в качестве гарнира или закуски с любимым соусом.
Многие любят именно этот вид картофеля. Потому что он отличается от других форм пищи особым вкусом и ароматом. Мы научим готовить популярное блюдо картошку фри на домашней кухне.
Помимо указанных пряностей, вы можете добавлять свои любимые приправы, в зависимости от вкусовых предпочтений.
Ингредиенты:
- картошка – 4 штуки;
- подсолнечное масло – 3 ст. ложки;
- соль – 2 щепотки;
- чеснок – 2 зубчика;
- паприка (молотая) – 1 ст. ложка.
Приготовление:
- В глубокой пиале нужно сделать маринад. Для этого, налейте туда масло. Добавьте соль и меленую паприку.
- Чеснок очистите от кожуры и раздавите прессом.
- Очистите картофель и промойте его в холодной воде.
- Нарежьте картофель тонкими дольками. Примерная ширина соломки – 0,8–1 см.
- Переложите картошку на бумажное полотенце, чтобы убрать влагу.
- Положите в пиалу к маринаду просушенный картофель.
- Все смешайте и промните картошку руками, чтобы пряности лучше впитались.
- Постелите на противень пергамент. Выложите на него замаринованный картофель. Ломтики не должны соприкасаться. Тогда блюдо лучше приготовится. Смазывать форму не нужно, потому что в маринаде имеется масло.
- Ставьте картошку фри в разогретый до 200 градусов духовой шкаф.
- Вот и все! У вас получилось сделать картошку фри в духовке. Подавайте ее вместе с любимым соусом.
В микроволновке
Состав компонентов:
- картофель – 2 штуки;
- соль и смесь перцев – по вкусу;
- неароматное масло – 1 ст. ложка.
Приготовление:
- Очистите, промойте и нарежьте картошку.
- Просушите ее полотенцем.
- Посыпьте картофель солью и перцем. Оставьте мариноваться на 10-15 минут. Если у вас нет смеси перцев, то используйте черный и красный виды этой пряности.
- Разложите на стеклянное блюдо ломтики картошки. Между ними оставьте расстояние.
- Поставьте посуду в микроволновку. Запекайте блюдо около пяти минут на максимальной мощности.
- Спустя указанное время, переверните картофельные брусочки и снова отправьте в микроволновку. Запекайте около 3-5 минут. Следите за готовкой, иначе блюдо можно пересушить.
- Картошка фри в микроволновке готова! Подавайте ее вместе с соусом и любимыми напитками.
Диетическая картошка фри без масла
Ингредиенты:
- картофель (молодой) – 6 штук;
- сладкая паприка (молотая) – по вкусу;
- яйца (куриные) – 2 штуки;
- молотый перец (черный) – по вкусу;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
- Почистите и нарежьте молодой картофель соломкой.
- Разбейте яйца и отдельно сложите два белка. Желтки в этом рецепте не понадобятся.
- Взбейте белки до однородной массы.
- Добавьте к белкам – соль, сладкую паприку и перец. Все смешайте.
- В глубокую миску сложите картошку и залейте ее яичным маринадом. Картофель должен быть полностью покрыт. Иначе продукт неравномерно промаринуется.
- Разогрейте духовой шкаф до 210-220 градусов.
- Застелите противень пергаментом и выложите картошку. Отправляйте ее в духовку на 10 минут.
- Теперь достаньте форму и вытащите пергамент. Оставьте картошку печься дальше, до золотистой корочки. Это займет около 5-10 минут.
Картошка фри во фритюрнице
Для получения ровных ломтиков картофеля, подбирайте их приблизительно равного размера.
Ингредиенты:
- картофель – 10 штук;
- соль – по вкусу;
- растительное масло – 1 л.
Приготовление:
- Почистите картофель и нарежьте его соломкой.
- Очень тщательно просушите овощной компонент. В этом рецепте является важным условием – отсутствие влаги.
- Разогрейте фритюрницу с маслом до 150 градусов.
- Сложите в корзинку измельченный картофель и опустите его в масло на 3 минуты. Подсолнечное масло должно быть обязательно кипящим.
- Теперь постелите на большое блюдо фольгу. Выложите на нее весь картофель, чтобы он немного остыл.
- Поднимите температуру во фритюрнице до 180 градусов.
- Переложите картофель в корзинку и снова опустите ее в электроприбор.
- Жарьте до золотистой корочки.
- Теперь снова переложите картошку на фольгу и присыпьте ее солью. Делать это нужно сразу, пока она еще горячая.
- Блюдо готово. Теперь можете наслаждаться идеальной картошечкой и угощать своих друзей.
На сковороде
Ингредиенты:
- картошка – 2 штуки;
- молотый черный перец – 1 щепотка;
- рафинированное масло – 0,5 л;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
- Снимите кожуру и нарежьте картошку тонкой соломкой.
- Подготовьте большую миску или кастрюлю и налейте в нее холодную воду. Поместите овощ на 10 минут. Это делается для того, чтобы ушел крахмал и картофель получился хрустящим.
- Просушите его салфетками или бумажными полотенцами.
- Теперь подготовьте толстостенную сковороду. Чем меньше ее диаметр, тем меньше потребуется масла.
- Когда сковородка нагреется – вливайте масло.
- В кипящее масло закладывайте картофель. Пускай он жарится около 10 минут. Румяная корочка – это явный признак готовности.
- Теперь выкладывайте готовые дольки на салфетки. Они впитают ненужный жир.
- Сверху присыпьте картофель перцем и солью. Подавайте его к столу горячим, вместе с любимым соусом.
Несколько вариантов соуса для готового блюда
Сметано-чесночный
Ингредиенты:
- сметана – 0,2 кг;
- твердый сыр – 0,1 кг;
- укроп – 50 грамм;
- чеснок – 3 зубчика;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
- В глубокую емкость налейте сметану.
- Очистите чеснок, раздавите его специальным прибором. Переложите его к сметане.
- Сыр твердых сортов натрите на мелкой терке и добавьте его к чесночной смеси.
- Очень мелко нарубите укроп. Положите его в соус.
- Добавьте к сметанному соусу соль и все перемешайте. Теперь нужно приготовить фри и подавать все вместе.
Томатный соус
Ингредиенты:
- прованские травы – 2 щепотки;
- соевый соус – 2 ч. ложки;
- томатная паста – 0,15 л;
- паприка – 1 ч. ложка;
- бальзамический уксус (виноградный) – 1 ст. ложка;
- хмели-сунели – 1 щепотка.
Приготовление:
- Налейте в пиалу томатную пасту.
- Добавьте к ней сухие приправы (паприка, прованские травы и хмели-сунели).
- Влейте к соусу бальзамический уксус.
- Теперь добавьте к основной массе – соевый соус. Все смешайте. Идеальное дополнение к картошке фри — готово.
Сырный соус
Ингредиенты:
- плавленый сыр – 0,1 кг;
- крахмал – 10 г;
- сушеный укроп – 2 ч. ложки;
- сливки (можно заменить молоком) – 0,2 л;
- базилик и соль – по вкусу.
Приготовление:
- Налейте 100 мл сливок и разомните в них пачку плавленого сыра.
- В 100 мл сливок разведите крахмал.
- Поставьте на минимальный огонь сырную массу. Когда она нагреется, небольшими порциями вводите крахмал. Все смешайте и варите, пока соус не загустеет.
- Добавьте к сырной массе укроп, базилик и соль. Все смешайте.
- Сырный соус готов! Переложите его в удобную емкость и подавайте к столу.
В мультиварке
Ингредиенты:
- картофель – 0,5 кг;
- приправа для картошки фри – по вкусу;
- рафинированное масло – 1 л;
- соль – 1 ч. ложка.
Приготовление:
- Промойте и нарежьте картофель соломкой.
- Залейте его холодной водой на 15 минут, чтобы ушел крахмал. Затем просушите бумажными полотенцами.
- Налейте в мультиварку литр масла. Оно обязательно должно быть без запаха, чтобы не перебивался вкус готового блюда.
- Выставьте программу «жарка».
- Через четверть часа масло должно закипеть, теперь можно выкладывать просушенный картофель.
- Готовиться будет около 10-15 минут. Точное время зависит от мощности электроприбора.
- Складывайте готовый картофель на салфетки и сразу посыпайте нужными специями и солью.
- Картошка фри в мультиварке готова! Подавайте ее вместе с любимым освежающим напитком.
Простой вариант из полуфабриката
Ингредиенты:
- замороженный картофель – 0,5 кг;
- соль и перец – по вкусу;
- оливковое масло – 3 ст. ложки;
- свежая зелень – несколько веточек;
- чеснок – 2 зубчика.
Приготовление:
- Немного разморозьте полуфабрикат.
- В большой миске смешайте: основной компонент, соль, раздавленный чеснок и перец.
- Мелко нарубите зелень и добавьте ее к картофелю.
- Залейте все оливковым маслом и перемешайте.
- Сложите в рукав для запекания.
- Сверху его проколите в двух местах, чтобы пакет не лопнул.
- Отправляйте овощ в микроволновку, при максимальной мощности, на 10 минут.
- Подавайте его вместе с соусом.
Сколько калорий в картошке фри?
В 100 граммах этого продукта содержится:
- белки – 3,9 г;
- углеводы – 38,1;
- жиры – 16,4 г;
- калорийность –315 ккал.
Стоит отметить, что в магазинных блюдах или в фаст-фуде, калорийность будет значительно выше. К тому же, неизвестно на каком масле эта картошка жарилась.
Итак, подготавливаем продукты, которые нужны для приготовления картофеля фри для детей. Это пара картофельных клубней, одно куриное яйцо и щепотка соли. Кстати, использовать соленую специю можно по желанию.
В первую очередь нужно «разобраться» с яйцом. Его нужно разделить на составляющие, т.е. белок и желток. Для нашего рецепта нам понадобится только белок. Желток можно использоваться, например, для выпечки. Думаем, что каждая хозяюшка найдет ему применение.
Куриный белок нужно взбить в чашке вилкой.
А затем получившуюся белковую массу пропустить еще сквозь мелкое сито.
Переходим к подготовке картофеля. Промываем его под проточной водой, счищаем ножом кожурку.
Очищенным картофельным клубням придаем форму брусочков, ориентируясь на внешний вид «настоящего» картофеля фри.
Картофельные брусочки переправляем в плашку, заправляем их смесью из куриного белка. Тщательно перемешиваем так, чтобы каждый картофельный брусочек был в белке.
Картофельные брусочки раскладываем на противне, который нужно застелить пергаментом. Отправляем лист с картофелем в духовку на 30 минут. Температурный режим выставляем на 200-210 градусов. В процессе один раз картофельные дольки можно перевернуть, если низ станет пригорать.
Детский картофель фри готов.
По желанию запеченные картофельные дольки можно присолить.
Приятного вам аппетита и здоровья вашим деткам!
